Az fontos! - Egy tanulmány szerint tudatosabban álmodnak a gamerek
Legalábbis ha tényleg képesek arra, hogy játék helyett inkább elmennek aludni.
Legalábbis ha tényleg képesek arra, hogy játék helyett inkább elmennek aludni.
Legalábbis ha tényleg képesek arra, hogy játék helyett inkább elmennek aludni.
Az elmúlt években rengeteg tanulmány készült a videojátékokról és azok hatásairól. Legutóbb egy kutatás például azt próbálta bebizonyítani, hogy a játékoknak nincs különösebb hatása a mentális egészségre. A játékosokról, avagy a gamerekről szerencsére mostanában több pozitív dolgot hallunk, mint rosszat. Állítják, hogy jót tesz a fejlődésnek, tanulni tudunk belőle, javítja a reflexeket, az agyműködést, a döntéshozó-képességet, sőt általában okosabbak leszünk. Tök jó. Azonban egy friss kutatás most azt derítette ki,
hogy a gamerek nagyobb valószínűséggel képesek tudatos álmokat megtapasztani.
Mi jelent a tudatos álom?
A tudatos álmodás az álmodás egy fajtája, melynél az alvó személy tisztában van tudatállapotával, felismeri, hogy épp álmodik, és jártasságától függően bármely elemét befolyásolhatja vagy meghatározhatja. A tudatos álmot éber álomnak, tiszta álomnak vagy (az angol lucid dream kifejezésből) lucid álomnak is nevezik. Az éber álmodás egyaránt lehet spontán vagy szándékosan előidézett élmény.
Marc Sestir, a Közép-Arkansas Egyetem pszichológiai adjunktusa és Jennifer Peszka, a Hendrix College pszichológiai docense által végzett kutatás felfedte, hogy van kapcsolat a videojátékokkal játszók és azok között, akik tudatosan álmodnak. A tanulmány a Dreaming folyóiratban jelent meg.
A tanulmányban 297 embert kérdeztek meg, és kiderült: bár az, hogy valaki szokott játszani, nem köthető egyértelműen a tudatos álmodozáshoz, de azok, akik fizikai játékokkal játszanak, mint a Nintendo Wii-t vagy a Microsoft Kinect, nagyobb valószínűséggel tapasztalnak tudatos álmokat, és képesek szabályozni az álmok gyakoriságát.
„A tudatos álmodás és a kontrollálom nagyon érdekes állapotok, de az akadémiai kíváncsiságon túl terápiás hatásuk is lehet az olyan problémákra, mint a PTSD. Ha ez igaz, akkor hasznos lenne megtalálni a gyakoriságuk növelésének módját” – mondták a kutatók. Lehet, hogy pont a videojátékok segítik elő majd a további kutatást.
Te is szoktál játszani lefekvés előtt? – Ezért hagyd abba azonnal!