Bár a COVID idején hirtelen ránk köszöntött, majd trendivé vált home office-nak számtalan előnye van az ingázás megspórolt idejétől a kisebb karbonlábnyomig, elég hamar kiderült, hogy óvintézkedések nélkül képes akár komolyan károsítani az ember fizikai és mentális egészségét. A rossz testtartás, a mozgáshiány, az egyedüllét, valamint az olyan finom motorikus mozgások, mint a telefonon gépelés, vagy az egérhasználat, súlyos tüneteket okozhatnak.
Egy angliai bútoráruház, a Furniture At Work – nyilván a megfelelő irodai berendezések hatékonyabb értékesítését szem előtt tartva – orvosokat és tudósokat kért fel arra, hogy készítsék el a jövő home office dolgozójának 3D modelljét – vette észre a New York Post. A szakemberek összegezték az új életmód negatív hatásait és felskiccelték Annát, akivel gyerekeket és felnőtteket egyaránt ijesztgetni lehetne:
Azon, hogy vajon mi a különbség az otthoni irodai munka és az irodában végzett irodai munka hatásai között (és tényleg), jogosan ironizált a témáról szintén értekező Independent. A lap azt kéri számon a Furniture At Workon, hogy a finanszírozott kutatással csak az irodai berendezések értékesítését akarja felpörgetni. Ez remek húzás a bútoráruháztól, hiszen gyakorlatilag megduplázhatja az íróasztalok és irodai székek eladását, azon az elven, hogy ami adott a munkahelyen, az az ember otthonában is adott kell legyen, a hatékony home office munkavégzés érdekében.
Bár a cég közvetett céljai elég nyilvánvalóak, ne vesd el a kutatás legfontosabb, valóban jogos megállapításait, például azt, hogy az étkezési szokásokat felboríthatja a folyamatos otthon tartózkodás, hiszen sokkal könnyebben hozzáférhetsz ételekhez, italokhoz, nassolni valókhoz. Ami a Furniture At Work részéről szintén vitathatatlan, az a hátat megfelelően tartó, ergonomikus irodai vagy gamer szék és a karoknak kényelmet biztosító íróasztal szükségessége.
Ezek nélkül konyhapulton, vagy ágyban, kanapén fetrengve tölthetjük a napot a laptoppal, ami teljesen tönkreteszi a hátat.
Ez utóbbira szintén egy brit kutatás hívta fel a figyelmet: mint kiderült, az otthonról dolgozók 63,7 százalékánál alakul ki krónikus hátfájás. Ennek amúgy nem csak irodai holmikkal, hanem időnkénti mozgással (legalább egy-egy állva nyújtózás és karkörzés, kb. félóránként) segítségével is elejét lehet venni. Szintén fontos a szemek védelme: erre azt javasolják a szakemberek, hogy legalább 20 percenként érdemes ráfókuszálni a szoba egyik távolabbi sarkára, mondjuk 20 másodpercig.
Bódi Dániel 2024.02.02. - Érdemes most már megtanulni, hogy a magyar előfizetők különösen jól járnak…
Bódi Dániel 2024.02.02. - Bár magyar fordításban sosem jelent meg John W. Campbell Jr. 'Who…
Gábor János 2024.02.02. - Elég hamar kiderült egy zavaró, de nem megoldhatatlan probléma a Samsung…
2024.02.02. - Tavaly azt hittük, hogy a Hero csomagnál nem fog már nagyobbat hibázni az…
A Netflix 2024-ben sem lazsál: legalább 93 olyan okot ad rá, miért érdemes előfizetni a…
2024.02.02. - A Warzone fejlesztői időről időre új dolgokkal, mechanikákkal dobják fel a meccseket. A…